Hiukset saavat ravintonsa hyvinvoivasta hiuspohjasta hiusjuurten kautta. Kun oikeasti halutaan vahvemmat ja terveemmät hiukset, onkin käännettävä katse ravintoaineisiin, jotka mahdollistavat vahvojen hiusten kasvun.
Stressi, henkinen kuormitus tai huonosta nukkumisesta johtuva elimistön laaja-alainen väsymystila ovat yleisimpiä syitä erektiovaikeuksiin ja seksihalujen katoamiseen. Iän myötä testosteronin määrä laskee, mutta ilmiötä havaitaan nykyisin yhä nuoremmilla miehillä.
Aiemmin pelkästään veren hyytymiseen vaikuttavana tekijänä pidetyllä K-vitamiinilla onkin elimistössä tärkeä rooli myös luuston hyvinvoinnissa.
Kiire ja stressi vaivaavat nykymaailmassa yhä useampaa. Luonto tarjoaa erinomaiset ainekset stressinsietokyvyn ja palautumisen edistämiseen.
Nukahtamis- ja univaikeudet ovat nykyisin tavattoman yleisiä. Moni kokee saavansa melatoniinista apua, mutta kaipaisi ehkä monipuolisempaa vaikutusta - niin unen laatuun kuin yöllisiin heräilyihin.
Seleeni on tärkeä ravinnosta saatava kivennäisaine, joka usein tahtoo jäädä vähän vähemmälle huomiolle. Seleeni on kuitenkin ihmiselle välttämätön, sillä se pitää yllä vastustuskyvyn normaalia toimintaa ja osallistuu myös kilpirauhasen toimintaan yhdessä jodin ohella.
